为什么中医说：“睡不着要调肝，做梦多要养心，容易醒要健脾？”

很多人都失眠，但为啥情况不一样呢？有的是睡不着，有的睡着后做梦多，还有的是一晚上时不时就醒，总之不管哪种第二天都是精神疲惫，顶着黑眼圈；其实在我们中医来看，不同情况的失眠，就是身体不同的脏腑出了问题。

比如，睡不着问题多在肝现在人压力大，容易肝郁，而肝郁日久就会化火，肝火烧起来后就会向上熏扰心神，我们说“神安则寐”现在被肝火这么一烧，心神就会乱，就会躁动，所以你晚上该睡觉的时候睡不着，而且心里燥的慌，莫名其妙就很想发火，并且口渴嘴里发苦，头蒙发胀，胸口身体两侧也发热胀痛，像这种想调理就得清肝火火再养心神，平时可以用栀子搭配酸枣仁煮水喝，也可以参考中成药，泻肝安神丸。

当然，还有一种情况也会导致睡不着，那就是肝阳旺盛，熏扰心神，导致阳不入阴，所以入睡难，这种平时容易头晕眼花，腰酸腿软，并且脸色发红，眼睛红血丝多，调理得滋阴潜阳，考虑参考天麻钩藤饮。

其次，总做梦问题多在心我刚才说了，神安则寐，而心主神，如果你心本身气血不足的话，那也会出现心神不宁的情况，这时候你虽然能睡着，但就是睡不好，每次一睡着就会做些乱七八糟的梦，第二天醒来感觉浑身疲惫，好像打了一晚仗，平时还容易头晕心慌，心脏忽然跳很快，记不住事，舌头伸出来，颜色发淡，这种调理就得养心安神，可以用柏子仁，酸枣仁，当归煮水喝，也可以参考中成药柏子养心丸。

最后，容易醒问题多在心脾脾胃是气血生成之源，脾不好那就没有气血滋养心神，那你在睡觉时心神就没有依附的东西，这时候就睡不安稳，半夜老是醒，有时候稍微一点声音，或者做个梦都能把自己惊醒，醒了之后心脏砰砰跳的厉害，至于平时就是浑身没劲，食欲不好，容易消化不良，拉肚子，脸上也没啥血色，舌头伸出来颜色也是发淡，想调理就得养心脾，补气血，可以用黄芪、茯苓、酸枣仁煮水喝，也可以参考中成药归脾丸。

当然啦，如果你身体有瘀血，或者痰湿，那它们在你身体里堆积时间长了也容易化火熏扰心神，这时候你也容易睡不着，而且“痰瘀生百病”，还可能会影响到你身体其他脏腑，所以这种情况比较复杂的，不了解自己到底什么情况的，建议找专业医生调理。

那今天分享的内容就到这，我们下期再见！